신혼인데 잠을 제대로 못 자요… 결혼한 지 얼마 안 된 신혼부부입니다.문제는… 잠을 잘 못 자요.
결혼한 지 얼마 안 된 신혼부부입니다.문제는… 잠을 잘 못 자요. 제가 원래 예민한 편인데, 남편이 조금만 뒤척여도 잠이 깼다가 다시 못 자고…서로 눈치 보면서 잠 못 자는 날이 점점 늘어나고 있어요ㅠㅠ 병원 가긴 그렇고, 같이 먹을 수 있는 수면에 좋은 제품 있으면 추천 좀 해주세요. 티 안 나게 챙기기도 좋은 걸로요.
결혼한 지 얼마 안 된 신혼인데 예민해서 남편 뒤척임에 잠 깨고 다시 못 자는 등 잠을 제대로 못 주무시는군요. 병원 가긴 그렇고 같이 먹을 수 있는 수면에 좋은 제품 중에 티 안 나게 챙기기 좋은 것을 추천받고 싶으시군요.
님의 예민함 때문에 잠 못 자는 건데, 심신 안정/수면 도움되는 영양제나 보조제를 함께 드시는 걸 생각해 볼 수 있어요.
추천 제품: 테아닌, 감태 추출물, 락티움, 마그네슘 등.
알약이나 캡슐 형태가 티 안 나게 챙겨 먹기 좋아요.
이런 제품은 보조적인 도움이니, 잠자는 환경이나 습관도 같이 신경 쓰세요.
결론적으로,
수면 도움되는 영양제/보조제 (테아닌 등)를 티 안 나게 함께 드셔보세요. 잠자는 환경/습관도 같이 신경 쓰시고요.