현재 고1이고 키가 166인데 헬스를 하고 싶은데 해도 되는지 궁금합니다. 아직 키는 덜 큰거 같고 허벅지 근육은 괜찮은거 같아서 어깨 근육좀 키우고 지구력도 키우려고 하는데 헬스에 대해 아는게 1도 없어서 어떻게 하면 좋을지 물어봅니다.자퇴 하고 검정고시 합격한다음에 대학 갔다가 호주로 이민 갈 예정인데 목수 자격증 따려면 어깨 근육이 많이 필요한지도 궁금합니다

헬스 키에 대한 고민이시군요!

고1이면 아직 성장 중일 테니 헬스를 시작해도 괜찮아요 근력 운동은 몸을 튼튼하게 만들어주고 어깨 근육도 키울 수 있으니 좋은 방법이에요 처음에는 가벼운 무게로 시작하고 점차 늘려가면 될 것 같아요

또한 목수 자격증을 위해서는 어깨 근육이 있으면 더 좋겠지만 너무 무리하지 않도록 주의하는 게 중요해용! 운동하면서 건강하게 성장하길 바랄게요!

하루 잘 보내세요!