제목내용 그대로 요즘 엉덩이를 좀 크게 키우고 싶은데, 최근에 체중이 갑자기 늘어서 체중 감량도 한 8키로 정도 해야합니다.근육 키우기와 체중감량을 동시에 할 수 있을까요? 방법 알려주세요! (헬스장 웨이트 위주로 운동합니다)