우울증과 과소비 연관이있나요 했는데2주째 안가고있어서가게되면 말 하는게 좋을까요 네 연관이 있습니다 저도 우울하거나 기분이 안 좋을 때마다 과소비를 하는 습관이 있습니다 꼭 병원 가셔서

우울증과 과소비 연관이있나요?

... 했는데(2주째 안가고있어서)가게되면 말 하는게 좋을까요 네 연관이 있습니다! 저도 우울하거나 기분이 안 좋을 때마다 과소비를 하는 습관이 있습니다 꼭 병원 가셔서...

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그렇습니다. 우울증과 과잉 지출 사이에는 상당한 연관성이 있습니다. 실제로 연구에 따르면 우울증은 쇼핑 중독 행동이라고도 알려진 강박 구매의 일반적인 위험 요소입니다.

우울증과 과잉 지출이 연관될 수 있는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.

1. 감정 조절 우울증을 앓고 있는 사람들은 스트레스 불안이나 슬픔과 같은 부정적인 감정에 대처하는 방법으로 쇼핑을 사용할 수 있습니다. 쇼핑은 다른 수단으로는 찾기 힘든 일시적인 탈출구나 안도감을 제공할 수 있습니다.
2. 낮은 자존감 우울증은 낮은 자존감으로 이어질 수 있으며 이는 부족하다는 느낌을 줄 수 있습니다. 과도한 지출은 이러한 공허함을 메우고 물질적 소유를 통해 일시적으로 자존감을 향상시키는 방법이 될 수 있습니다.
3. 감정 상실 우울증이 있는 사람은 한때 즐겼던 활동에서 만족감이나 즐거움이 감소하는 것을 경험할 수 있습니다. 과도한 지출은 인위적으로 탄원이나 흥분을 조성하는 방법이 될 수 있습니다.
4. 사회적 고립 우울증은 사회적 위축으로 이어질 수 있으며 과도한 지출은 이러한 고립을 보상하는 방법이 될 수 있습니다. 특히 온라인 쇼핑은 집을 떠나지 않고도 다른 사람들과 소통할 수 있는 방법이 될 수 있습니다.
5. 유혹과 충동성 우울증이 있는 사람은 과잉 지출을 포함한 충동적인 행동을 하기가 더 쉽습니다. 구매의 스릴은 일시적으로 부정적인 감정을 분산시킬 수 있습니다.
6. 재무 계획 부족 우울증은 시간 관리 조직 및 문제 해결에 어려움을 초래할 수 있습니다. 이로 인해 재정을 효과적으로 관리하기가 더 어려워지고 과도한 지출이 발생할 수 있습니다.
7. 사회적 압력 소셜 미디어는 부와 물질적 소유에 대한 비현실적인 기대를 영속화하여 우울증 환자가 과도한 지출을 통해 외모를 유지하려는 욕구를 느끼게 할 수 있습니다.

과잉 지출은 우울증을 완화하기보다는 악화시킬 수 있다는 점을 인식하는 것이 중요합니다. . 예를 들어 헤로인 중독 치료 프로그램에는 약물 남용과 우울증 사이의 연관성을 포함한 근본적인 문제를 해결하기 위해 행동 치료가 포함되어 있습니다.

과잉 지출이나 우울증으로 어려움을 겪고 있다면 정신 건강 전문가, 재정 상담가 또는 둘 모두에게 도움을 구하는 것이 좋습니다. . 그들은 근본적인 문제를 해결하고 정신 건강과 재정 관리를 위한 전략을 개발하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 🌟

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