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많이 힘듭니다 아직 고등학생인데 올해 3월부터 힘든 일이 홍수처럼 저를 덮쳐왔습니다. 같은
아직 고등학생인데 올해 3월부터 힘든 일이 홍수처럼 저를 덮쳐왔습니다. 같은 반에서 저를 괴롭히는 친구도 있고동아리에서 저를 퇴출시키려다 실패하니저를 인격체로 대해주지 않는 선배님들에 선배님들에게 달라붙어 저를 멸시하는 동기 한 명.할 일은 많아서 과로도 온 것 같습니다입맛이 없어 밥을 잘 안 챙겨먹는데 체끼에 설사도 하고고열은 없는데 37.2~37.3 정도 왔다갔다 합니다매일밤 가위에 눌리고 이상한 꿈도 꿔요남자 목소리가 나는 여자도 본 적 있고어제는 꿈에 꼬마가 저를 어딘가로 데려가려 했습니다매일 밤 잠을 자도 잔 것 같지가 않고머리가 지끈거리고 현실감은 떨어지고온몸에는 근육통에 손가락 까딱 한 번 하기도 버겁습니다끝내고 싶다는 생각도 나는데 그만 살고 싶진 않습니다살고 싶어요. 이 세상은 사냥터인데 사냥감은 저 하나뿐인 기분입니다. 모두가 저를 향해 활을 겨누고 있다가 제가 삐끗 실수라도 하면 금세 수천 수만개의 화살이 날아와 제 등에 꽂힐 것 같아요. 너무 무섭고 불안한 날들의 연속입니다.
많이 우울하고 불안하신가봐요
카테고리를 정신건강의학과로 해주셨는데
정신건강의학과 방문을 고민하시는건지
아니면 힘든 것에 대한 상담을 원하시는건지 궁금해요
그래도 학교를 다니고 계시다는거에 저는 질문자님이 그래도 현실에서 벗어나지 않고 고통을 마주하고 있어서 힘든것이라고 생각되요 이점은 회피가 아니기때문에 대단하신거라고 칭찬과 격려를 드리고 싶어요
어떤 상황에도 죽고 싶다는 생각은 안하기로 약속하고 일상에서 식사나 수면 운동 취미생활등을 잘 챙겨서 좋은 습관이 형성되면 우울이 좀 덜하지 않을까 싶어요
도움이 되셨길 바래요
힘내세요~^^