역삼동 30대 초반/여 예신다이어트결혼 준비하면서 예신다이어트 알아보고 있는데효과가 얼마나 오래가는지 궁금해요운동이랑 식단조절 같이 하면 도움이 될까요?아니면 시간이 지나면 다시 원래대로 돌아가는 건지체형 유지하는 데 도움이 되는 관리법이 있을까요