질문 주셔서 감사해요. 지금 느끼고 계신 변화들이 당황스럽고 걱정도 되셨을 것 같아요. 이전에는 더위를 잘 안탔는데, 갑자기 몸이 후끈거리고 땀도 많아졌다면 당연히 신경 쓰이실 수 있어요. 아래에 가능한 원인들을 하나씩 정리해 드릴게요.

1.환경 변화에 대한 적응 차이

작년, 재작년에는 에어컨 빵빵한 실내에서 보내셨다고 하셨잖아요. 실내 생활에 익숙해지면 자연스럽게 더위에 대한 내성이 약해질 수 있어요. 그러다 다시 바깥 더위를 겪게 되면 몸이 확실히 더 힘들게 느껴질 수 있어요.

2.체중 증가의 영향

말씀하신 것처럼 체중이 5kg 정도 늘면 몸의 대사율도 바뀔 수 있고, 열 배출이 잘 안 되고 더 쉽게 더워질 수 있어요. 특히 체지방이 늘어나면 열이 내부에 머무는 시간이 길어지기 때문에 평소보다 몸이 후끈하게 느껴지거나 땀이 늘어나는 경우도 있어요.

3.호르몬 변화나 자율신경의 영향

땀이 예전보다 얼굴에 많이 나는 것도 자율신경계 변화 때문일 수 있어요. 스트레스, 수면 부족, 과도한 피로 등이 누적되면 몸의 땀 분포나 온도 감각도 달라질 수 있거든요. 특히 얼굴 땀이 급격히 늘었다면 그런 부분도 점검해 볼 필요가 있어요

​ 2025년 6월 날씨 예보는 무더위? 올여름, 평년보다 더 덥다!

2025년 6월, 본격적인 여름의 시작과 함께 날씨에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 특히 올해는 "작년보다 더 더울까?", "장마는 언제쯤 시작될까?", "폭염은 심할까?" 같은 질문들이 많습니다.

wookikiki.com